Khasiat Madu

MAdu, banyak di nikmati oleh kalangan orang. khasiat-khasiatnya yang tidak di ragukan lagi. Berikut khasiat-khasiat madu :

1. Madu untuk Sumber energi

Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan sesudah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan pada saat latihan.

2. Madu Seefektif glukosa

Hasil riset yang dikeluarkan sebuah jurnal kesehatan menyebutkan kadar glycemic index (GI ukuran untuk mengukur dampak negatif makanan dalam gula darah) yang rendah pada madu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga lebih menyehatkan sistem pencernaan dan menjamin ketersediaan karbohidrat selama berolahraga. Sementara itu, Laboratorium Nutrisi di Universitas Mempish menyatakan bahwa madu seefektif glukosa pengganti karbohidrat selama pemanasan.

Manfaatkan Buah Lemon Untuk Merawat Kecantikan

Merawat kecantikan adalah hal yang wajib bagi para wanita. Setiap wanita selalu ingin terlihat cantik dan segar. Untuk merawat kecantikanpun dilakukan berbagai cara baik yang alami maupun instan. Perawatan secara alami bisa dilakukan dengan memanfaatkan buah yang satu ini. Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, buah lonjong berwarna kuning ini mempunyai manfaat yang sangat banyak. Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat lemon bagi kecantikan :

*Mencerahkan wajah

Ramuan Herbal untuk Obat Masuk Angin Anak

untuk para bunda yang bingung saat buah hati sedang sakit masuk angin, kini tak usah khawatir. karena artikel sedikit ini membantu bunda untuk mengobati sang buah hati.

Yuk ikuti cara membuat ramuan yang disampaikan Tjok Gde Kerthyasa, seorang Praktisi Homeopathy.

Tapi bunda perlu ingat ya, karena ramuan ini kita buat untuk anak, maka Tjok menyarankan cara  konsumsinya harus menjaga dosis.  

akibat begadang

8 Keburukan Yang Timbul Akibat Banyak Begadang

Begadang kini banyak di alami oleh para remaja remaja. mayoritas mereka begadang untuk bermain, ngobrol asyik dengan teman , bahkan mengerhakan tugas :) (kayak saya ),, begadang memang asyik namun tidak baik untuk kesehatan,.berikut dampak buruk yang bisa dialami flashners jika waktu tidur anda kurang dari 7-9 jam per hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak.

1. Berbagai rasa sakit bisa timbul
Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami nyeri.

waktu yang tepat untuk tidur

hay  sobat blogger, mari baca baca info untuk kesehatan tubuh kita supaya punya waktu yang cukup untuk istirahat.
Tubuh memang memerlukan istirahat atau tidur untuk mengembalikan energi dan bisa beraktivitas kembali. Waktu tidur yang normal untuk usia 18 tahun atau remaja ialah sekitar 6-7 jam setiap malamnya. Namun kebiasaan buruk yang umumnya dilakukan para remaja ialah begadang. Hal ini yang akan menyebabkan Anda kelelahan pada siang hari serta bangun lebih siang.

Gatal Di kulit Kepala

Kulit kepala yang menggatal, mau di garuk-garuk malu di tempat umum, dan beresiko ada luka di kulit kepala ..
nah , ini kiat-kiat untuk menghilangkan gatal di kepala..

Cari penyebabnya
Alasan paling umum adalah kulit kepala yang kotor dan kemudian menimbulkan ketombe. Jika ini masalahnya, Anda tinggal menemukan shampo antiketombe yang cocok kemudian menggunakannya, hingga ketombe menghilang.

Jangan Abaikan 7 Gejala Berikut!

             Beberapa penyakit sering datang mendadak dan tahu-tahu sudah memasuki tahap kronis. Biar Anda bisa mencegah gangguan kesehatan yang tak diinginkan, berikut ini beberapa sinyal dari tubuh yang biasa diacuhkan namun menjadi pertanda adanya ketidakberesan dalam tubuh.

Hindari Makanan Ini Saat Migren Menyerang

                   Sebagian orang mungkin pernah terkena migren. Serangan sakit kepala migrain yang dirasakan lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah.